HDperformance Leistungsdiagnostik - Heidelberg

Benjamin E.

Wirklich nichts zu meckern. Damit ich die Ergebnisse noch gut für die Marathonvorbereitung nutzen konnte, wurde extra ein Termin dazwischengeschoben - obwohl es mein erster Besuch war und ohne dass ich aktiv danach gefragt hätte. Auch als ich im Nachgang noch eine Frage zur Auswertung hatte, wurde hilfreich geantwortet. Und Tipps zum Laufstil und zur Schuhwahl gab's auch noch dazu - so ein Auge fürs Detail hat (aus Erfahrung) auch nicht unbedingt jeder.

Christian W.

Ich nutze zahlreiche Wearables/Sensoren und verschiedene Apps, um meine Trainingsdaten zu analysieren. Eigentlich war ich daher der Meinung, dass ich keine zusätzliche Leistungsdiagnostik brauche. Doch als ich beim Heidelbergman Triathlon einen Gutschein für eine Leistungsdiagnostik bei HDPerformance gewonnen habe, dachte ich, ich könnte es einmal ausprobieren – und wurde sehr positiv überrascht!

Trotz meines in den letzten Jahren aufgebauten Wissens über Ausdauertraining habe ich noch einmal überraschen wertvolle neue Einblicke gewonnen (z.B. bezgl. FatMax und dem dazugehörigen Trainingsbereich). Besonders erstaunt war ich, wie stark meine individuellen Trainingsbereiche von den bekannten Schätzmodellen abwichen. Mein Fatmax-Bereich lag deutlich niedriger als erwartet, während meine Laktatschwelle überraschend höher war (15 Sekunden schneller, als meine Garmin Epix schätzt!). Diese präzisen, auf mich zugeschnittenen Informationen haben mir klar gezeigt, wie wichtig es ist, die eigenen Daten nicht nur auf Basis von Algorithmen, sondern auch durch fundierte Diagnostik zu überprüfen.

Interessanterweise stimmten einige meiner von Wearables geschätzten Parameter, wie etwa die VO2max-Schätzung meiner Garmin-Uhr, erstaunlich genau mit den gemessenen Werten überein. Dennoch bot die Leistungsdiagnostik bei HDPerformance weitaus mehr als nur eine Bestätigung der Daten: Sie lieferte detaillierte Erkenntnisse, die mir helfen werden, mein Training noch gezielter und effektiver zu gestalten.

Christian hat sich viel Zeit genommen, um all meine, zugegebenermaßen ausufernden, Fragen ausführlich zu beantworten. Seine Kompetenz und spürebare Begeisterung für das Thema haben das Erlebnis umso angenehmer gemacht. Dabei ging es nicht nur um nackte Zahlen, sondern auch um die praktische Anwendung. Die Einschätzung meiner realistischen Race Pace für den kommenden Frankfurt Marathon sowie die Hinweise zur Ernährungsstrategie während des Rennens waren äußerst wertvoll und haben mir zusätzliche Sicherheit gegeben.

Insgesamt kann ich HDPerformance uneingeschränkt weiterempfehlen – auch für diejenigen, die sich schon intensiv mit ihrem Training beschäftigen und meinen, keine weiteren Analysen zu benötigen. Ich hätte nie gedacht, dass ich so viele neue und aufschlussreiche Informationen gewinnen würde, und bin sehr froh, die Leistungsdiagnostik gemacht zu haben.

Frank H.

Super Leistungsdiagnostik! Sportartspezifisch. Bei mir für Triathlon.
Trainingsbereiche werden exakt berechnet.
Tempovorgaben für Wettkämpfe werden auch gemacht. Sogar die Menge an Kohlenhydraten um Fettverbrennung wird gemessen.

Florian S.

Ich war bei Christian zur Leistungsdiagnostik. Feiner Kerl mit richtig Ahnung. Alles hatte Hand und Fuß und er konnte mir alle meine Ergebnisse sauber darlegen. ich komme im Januar wieder und hoffe auf mehr Watt und eine bessere FTP.. Danke Christian für die professionelle Analyse.

Steiger 0.

Ich habe hier das erste Mal eine Leistungsdiagnostik durchgeführt. In meinem Falle auf dem Rad. Christian hat in seinem Fitnessstudio ein separates Büro, in welchen der Stufentest und das Besprechen der Ergebnisse ungestört und in netter Atmosphäre stattfindet. Christian nimmt sich ausreichend Zeit um alle Werte zu besprechen und auch auf eventuelle Rückfragen einzugehen und einem Tipps mit auf den Weg zu geben. Im Großen und Ganzen hab ich mich gut aufgehoben und betreut gefühlt.

Lydia U.

Meine erste Leistungsdiagnostik überhaupt und ich muss ssgen, das war
eine tolle Erfahrung! Sehr kompetente Durchführung und Analyse von Christian und viele tolle Tipps fürs Laufen mitgenommen. Vielen Dank!
Lydia

Julian H.

Ich habe eine Leistungsdiagnostik im Laufen gemacht. Die Durchführung wurde kompetent begleitet. Das Abschlussgespräch war sehr aufschlussreich. Meine Fragen wurden alle beantwortet und es hat mir für das Training sehr geholfen. Meine Erwartungen an diesen Termin wurden übertroffen. 😃

Nico D.

War meine erste Leistungsdiagnostik und sicher nicht meine Letzte😊. Lief alles absolut super und sehr professionell ab. Christian hat sich extrem viel Zeit genommen, mir alles im Detail zu erklären.
Die nächste Diagnostik auf dem Rad werde ich sicher wieder bei ihm machen 🙌 😊